除了年齡增長和生活型態的影響，你的尺寸也會因為內衣本身的細部規格而有所變化，例如罩杯的形狀、後背圍帶所使用的布料種類、鋼圈的形狀、供應商的不同，甚至是花邊使用的種類都有可能影響。雖然各家品牌的尺碼表示不一，但還是有兩個基本的度量尺寸讓你不論是在何處選購都能有參考的基本盤，那就是「下胸圍尺寸」及「罩杯尺寸」。網路上有許多內衣尺寸計算器能替你進行計算，但如果你想要精準地確定你的尺寸，就繼續看看下面介紹的方法吧。
4. 如何測量下胸圍尺寸？在不穿內衣的狀況下站直，然後用捲尺測量胸部下方繞過背部一圈的長度，這裡通常是圍帶所在的位置，記得確保捲尺是水平地繞過身體，如果捲尺繞到背部時有上揚或下落的情形，測量結果就不會準確，且捲尺是剛剛好地貼著身體，而不是緊緊地纏繞住。
通常內衣的尺寸是以英吋為單位，若測量結果為偶數，那就直接是你的下胸圍，如果是奇數，則無條件進位至最接近的偶數（例如你測量的結果是 34 英吋，則下胸圍就是 34，如果是 35 英吋，你的下胸圍則是 36）。不過，目前許多零售商仍在使用將測量結果加上 5 英吋的衡量方式，這是內衣還在使用硬質材料製作時所使用的古早方法。時至今日，即便是絲質內衣也具有伸展性，因此你可能會發現：你的下胸圍其實比你所想的還要小。
5. 如何測量罩杯尺寸？關於這一點，多數零售商會建議你穿著你目前最愛（也就是最舒適）的內衣，讓你的胸部保持在你實際想要的位置。然後以乳頭為基準，測量胸部最大一週的長度，接著，將這個數字減去下胸圍尺寸，得到的數字即表示你的罩杯尺寸：0=AA；1=A；2=B；3=C；4=D；5=DD；6=F；7=FF；8=G。
6. 如何得知內衣尺寸？將你的下胸圍尺寸和罩杯尺寸連在一起，你就會得到一組數字加英文字母的組合，例如：32C。這個尺寸就是你的內衣尺寸。但是！在你開始上網大肆選購之前，請注意還有許多選購適合的內衣需要關注的細節，請繼續看下去！
7. 如何正確穿戴內衣？「當你全面調整過內衣後，絕對不該會有穿戴任何東西的感覺。」Wacoal 的營銷與設計部門副經理 Miryha Fantegrossi 解釋到。首先，從最鬆的位置將扣環扣住內衣（當內衣隨著時間而拉扯變鬆，你才能再把它扣更緊，記得讓圍帶保持在同一位置），接著，調整肩帶到剛好束緊的長度，但不要讓它深陷肩膀肌膚，這時候你從鏡子觀察自己的側面，你會發現你的胸部應該會在手肘和肩膀中間的位置。